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Yin Yoga

Une pratique lente et douce aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit.

Une séance de bain sonore en Sarthe

A propos de Moon

Basé en Sarthe et fondé par Morgane Delarue, Moon vous propose des parenthèses particulières autour

du Bien-Être.

Moon propose aujourd’hui plusieurs pratiques de Yoga et Relaxation pour un moment de déconnexion unique durant des sessions privilégiées.

L’objectif de Moon est de partager, d'échanger et d’explorer suivant les pratiques, les sessions et les besoins de chacun.es.

" Être calme ne signifie pas ne pas avancer. Cela signifie avancer en paix "

Lao Tseu

Les pratiques

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Yin Yoga & Bain sonore

Pratique lente et profonde, enchaînement de postures tenues pendant plusieurs minutes pour atteindre les tissus conjonctifs

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Hatha Yoga

Pratique basée sur l'harmonie des forces par enchaînement de postures, de techniques respiratoires et de relaxation.

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Yin Yang Yoga (prochainement)

Association de 2 styles de yoga pour une pratique douce et dynamique. 

Les pratiques

Déroulé d'une séance de Yoga type

1

Une fleur de lotus

Temps pour se recentrer, être conscient de soi.

2

Une fleur de lotus

Séance de Yoga, série de postures (asanas).

3

Une fleur de lotus

Temps de relaxation, relâchement corps et esprit.

4

Une fleur de lotus

Mantra de fermeture de séance.

Les élèves en parlent

Yin Yoga & Bain Sonore

« Une bien belle découverte cette activité de yin yoga. Une vraie bulle de douceur et de sérénité. Une atmosphère a la fois reposante et aussi ressourçante. Un apaisement et un calme intérieur assuré à chaque séance. L’accueil et la quiétude de Morgane sont tout simplement délicieux et favorisent le maintien des postures tout en douceur. Sa bienveillance permet d’adapter les postures en fonction des possibilités de chacun... » 

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Cyril - 12/2024

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